La rentrée est passée… et avec elle, la routine qui reprend à toute vitesse.
Entre les horaires à tenir, les cartables à préparer, la pluie, ce froid qui s’installe doucement, il est facile de sentir la fatigue s’accumuler.
La « déprime de la rentrée » commence à s’installer ? Ce moment où, après les vacances, on se retrouve face à une montagne de choses à gérer, la charge mentale qui explose et… le besoin de prendre soin de soi qui semble de plus en plus lointain.
Mais, au micro de Laetitia Hervy, Juliette Siozac dit qu’il est possible de reprendre soin de soi, même dans ce tourbillon quotidien ?
Dans ce premier épisode interview de la saison 2 du podcast “Maman sème”, vous découvrirez :
– 3 rituels bien-être, faciles à mettre en place même dans vos journées chargées ;
– Des conseils pour lâcher la culpabilité et vous offrir du temps, sans nuire à votre rôle de maman ;
– Comment renforcer la connexion avec tes enfants, tout en prenant soin de vous…
C’est le moment de vous accorder une pause et de découvrir comment vous pouvez prendre soin de vous, tout en remplissant le réservoir affectif de ceux qui comptent le plus pour vous.