MMM x Mon Petit Morphée, une Collab’ sur le thème « S’endormir avec sérénité » pour les 6/11 ans dans les ateliers MMM juniors Il est l’heure d’aller au lit… Cette petite phrase, les enfants la connaissent trop bien !
Ils savent bien sûr que le sommeil est précieux pour bien grandir, rester en forme et en bonne santé. Ils savent aussi combien il est agréable de se glisser dans son lit après une journée bien remplie pour s’envoler au pays des rêves…
Oui mais voilà, parfois le marchand de sable tarde à passer et les petits yeux à se fermer.
Alors on voudrait vous partager notre secret : pour bien dormir, il faut apprendre à s’apaiser.
Apaiser ses petites angoisses ou ses petites contrariétés de la journée, calmer ses pensées et son souffle, détendre son corps et son coeur… et puis songer à de jolis souvenirs…
Pour aider les enfants, Mon Moment Magique & Morphée ont décidé de leur faire découvrir ensemble un pouvoir magique : celui de la relaxation.
Dans les ateliers MMM*, les enfants découvriront Mon Petit Morphée, ils partiront en voyage avec un animal ressource (le koala curieux, la girafe généreuse, le lion confiant…) au coeur d’un univers merveilleux. Ils se laisseront également bercés par une musique douce ou les sons apaisants de la nature pour apprendre des ressources bien-être précieuses et ludiques, comme une posture de yoga, un exercice de respiration, un auto-massage…
NB : pour les mamans, un atelier MMM au féminin « Escale en Grèce au pays des songes », en Collab’ avec Morphée également, est proposé.
* animés par les ambassadrices et ambassadeurs participant à l’opération.