au féminin
La touche magique
La version 2.0 de ces ateliers
Pour offrir aux femmes une pause de détente nécessaire dans leur vie quotidienne bien remplie, dans laquelle elles chouchoutent leur corps, vident leur tête et nourrissent leur coeur.
Durée de l’atelier : 2h
Déroulé
Invitation au voyageLa minute généreuseUn petit bout de moiDétenteUn coup de gueule & trois coups de coeurMon corps en mouvementAncrage & énergieExploration créatricePartage & papotageLe super kiff
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Notre rituel
chouchou
Je suis merveilleuse
MantraBienfaits : s’apporter estime et confiance
Déposer une main sur son ventre et l’autre sur son coeur.
Fermer les yeux et répéter en conscience : « Je suis merveilleuse, je me respecte parce que je suis précieuse ».
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Quelques témoignages
Mon 1er atelier fut un moment hors du temps, dans le partage et la bienveillance. Avec une ambassadrice formidable, très accueillante et souriante. Je participerai avec plaisir à nouveau. Je recommande à 1 000%.
Alexandra en atelier avec Carine Raphanel MMM Belleville
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Quelques témoignages
Dans notre société où l’on apprend peu à prendre soin de soi, l’atelier MMM est pour moi un concept magnifique qui m’a permis de me connecter à moi-même, de chercher l’harmonie entre mon coeur, mon corps et ma tête.
Paula
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Quelques témoignages
J’ai ADORÉ créer et animer mon atelier “Escale au Canada”. Le Canada a une place toute spéciale dans mon cœur et je pense que cela s’est senti. J’ai préparé la déco de mon centre de cercle avec soin, et j’étais même aux couleurs du Canada jusqu’à mon pull !
Gwendoline Butel MMM La Flèche
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Quelques témoignages
La force du groupe pour venir se nourrir, s’apaiser, juste quelques paroles et notre corps qui se détend.
Annabelle
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Quelques témoignages
Venue par curiosité et amitié, j’ai trouvé un véritable espace de sérénité. J’avais besoin de temps de pause dans une spirale quotidienne devenue morose. Merci pour ces petites bulles de détente, simples, bienveillantes et conviviales.
Nadège
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Quelques témoignages
Après l’animation de mon 1er atelier MMM au féminin, j’étais bouleversée tellement la puissance de cet outil est magique. C’était doux, poignant, réchauffant, une vraie bouffée d’oxygène pour ces femmes toutes différentes qui ne connaissaient pas.
Mélanie Feuillet MMM Asson
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Quelques témoignages
Mais quel kiff total… Une bulle de douceur féminine sans retenue… Mille mercis.
Andrea en atelier avec Juliette Siozac MMM Aix-en-Provence
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Collab’ MMM x Margot Fried Filliozat
Intimité & plaisir
Désirer, c’est anticiper du plaisirC’est savoir, sans l’ombre d’un doute, que lorsque la main de l’autre se posera sur notre corps, nous nous sentirons comme arrivée à la maison dans notre propre corps.
Nos tensions se relâcheront, nous pourrons nous abandonner en toute sécurité à cette caresse et ressentir pleinement le plaisir et la joie qu’elle nous procure.
Le grand problème n’est pas que nous voulons trop dans la sexualité, c’est que nous ne voulons pas assez. Osons rêver à une sexualité dont nous avons réellement envie.
En dehors des normes, des obligations, des apparences ou des habitudes.Osons désirer.
Margot Fried Filliozat
Rendez-vous avec Margot dans nos ateliers MMM* !
* animés par les ambassadrices et ambassadeurs participant à l’opération.
Pour découvrir Margot :
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Collab’ MMM x Morphée
Escale en Grèce au pays des songes
« S’abandonner dans les bras de Morphée…
On en rêve toutes… mais bien souvent la réalité s’avère un peu plus compliquée 😉
On franchit la ligne de nos journées marathon avec son cortège de réjouissances : coucou la charge mentale, la fatigue nerveuse et physique accumulée, le stress, les ruminations et au final la tête bien pleine.
On tourne en rond, on compte les moutons… mais en vain.
On tente de se changer les idées, Smartphone à la main…
Les heures défilent et au matin, à nous la mine chagrin !
Alors pour sauver vos nuits, on vous soumet une idée : déconnectez avec Morphée !
Parce qu’un sommeil de qualité, c’est comme pour tout ce qu’il a de plus précieux : il s’apprivoise et se cultive. »Charlie et Guillaume, les fondateurs de Morphée
Rendez-vous avec Morphée dans nos ateliers MMM* !
* animés par les ambassadrices et ambassadeurs participant à l’opération.
Pour découvrir Morphée :
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au féminin
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