MMM après la classe

après la classe 3 / 10 ans

La touche magique Des techniques bien-être puissantes

Pour offrir aux écoliers en maternelle ou en élémentaire une bulle bien-être entre l’école et la maison et les rendre plus disponibles aux apprentissages, en vivant dans un climat de classe agréable et bienveillant…

Durée de l’atelier : 1h

Proposez ces ateliers dans votre école

Déroulé

Tour de présentation & météo intérieure Je prends soin de moi Cool-moov

Temple magique Dans ma bulle Magic gratitude

Notre rituel

chouchou
Le polichinelle
Rituel de sophrologie

Bienfaits : traverses ses émotions, libérer l’énergie négative, s’amuser

Se mettre debout, en relâchant ses bras le long du corps.
- Etape 1 : Sautiller sur place, tranquillement, comme si les pieds étaient montés sur des ressorts, avec l’intention d’écrabouiller la colère.
- Etape 2 : Tout en continuant de sautiller, mettre ses bras en l’air et faire tourner ses poignets.
- Etape 3 : Mettre ses mains aux épaules et faire tourner ses coudes (toujours en sautillant).
- Etape 4 : S’arrêter de sautiller, placer ses mains sur ses hanches et faire danser son ventre, d’un côté puis de l’autre.
- Etape 5 : Lever un pied pour faire tourner ses chevilles et danser ses orteils (faire la même chose avec l’autre pied)
- Quelques témoignages
  
  J’ai tout adoré, mais le plus c’est le yoga !
  
  Killian 7 ans
- Quelques témoignages
  
  Les ateliers MMM ont bien aidé un groupe particulièrement agité. Je pense que cela a été bénéfique aux enfants. Retrouver du calme et de la sérénité dans une bulle hors du temps fait du bien dans ce contexte sanitaire.
  
  Charlotte directrice d’école, en atelier avec Emma Cottret MMM Senlis
- Quelques témoignages
  
  J’adore Mon Moment Magique, ça me relaxe.
  
  Maëlle 8 ans
- Quelques témoignages
  
  Un grand merci pour cette ouverture d’esprit et cette bienveillance +++ que vous inculquez aux enfants.
  
  Claire, maman de Thea 6 ans
- Quelques témoignages
  
  J’ai adoré cet atelier. Est-ce que tu peux me donner une carte pour que je la donne à mes parents et que je revienne en atelier MMM avec toi en dehors de l’école stp ?
  
  Maëlys 9 ans
- Quelques témoignages
  
  C’est très intéressant comme concept, notamment la relaxation et l’expression des émotions.
  
  Carole, maman de Tom 10 ans
- Quelques témoignages
  
  Quand j’anime un MMM après la classe, je suis émerveillée par le dernier rituel de gratitude qui est tellement touchant…
  
  Alexandra Gebauer MMM Toulon
- Quelques témoignages
  
  (à son ambassadrice) : “Tu me rends heureux.”
  (alors qu’il avait commencé l’atelier dans une grande émotion de tristesse)
  
  Lou Ay 8 ans
- Quelques témoignages
  
  Continuez à semer ces petites graines ! Ce serait véritablement intéressant de poursuivre cette expérience sur le long terme afin que les enfants puissent réinvestir les différents rituels bien-être proposés.
  
  Camille enseignante en CE2