Notre rituel
chouchou
Les doigts bougies
Jeu de souffle
Bienfaits : se détendre, faire une pause, respirer de manière ludique
Poing fermé, lever le pouce pour allumer la première bougie avec son souffle magique, en soufflant longuement et délicatement dessus. Inviter les enfants à sentir l’air qui caresse leur peau. Idem avec son index, etc.
Maintenant, on va les éteindre une à une. Souffler sur son pouce, la bougie s’éteint et le pouce se replie tout doucement. Idem avec l’index. etc. jusqu’à ce que les 2 mains soient à nouveaux fermées.
Recommencer mais cette fois avec les yeux fermés et visualiser tour à tour les doigts qui se lèvent et les bougies qui s’allument et s’éteignent les unes après les
autres.